Если вы ждете первого ребенка или предыдущие роды были давно и вы хотите освежить память, то вам будет полезно сходить на курсы для беременных. Таких курсов великое множество. Но как же разобраться, какие из них будут действительно полезны, а какие станут пустой тратой сил, времени и денег? Оптимальным вариантом будет посетить занятия в разных учреждениях, предлагающих подобные услуги и сравнить, выбрать что придется по душе именно вам. Однако, далеко не все располагают для этого достаточным количеством времени, сил и средств. Поэтому предоставляем вам небольшой обзор разных курсов для беременных.
Любые курсы для беременных предлагают примерно одинаковые программы, включающие в себя лекции по темам:
- Беременность и психология беременной женщины
- Психология родов
- Физиология родов
- Уход за новорожденным
- Грудное вскармливание
- ЛФК для беременных
Курсы для беременных организуют либо частные медицинские центры, либо, так называемые, «школы подготовки к беременности и родам» или «родительские школы», либо вы можете прослушать курс лекций непосредственно в роддоме.
Занятия в коммерческих центрах и специализированных школах, как правило построены следующим образом: около 10 лекций по беременности и родам и столько же по уходу за новорожденным ребенком. Количество может варьироваться. Можно оплачивать каждое занятие по отдельности или купить абонемент на все лекции. Абонемент получается несколько выгоднее.
Какие плюсы:
- Занятия проходят в уютной комнате, где можно комфортно расположиться и предлагаются различные напитки и легкая еда
- Ведущий занятие психолог создает приятную атмосферу
- Можно выбрать удобное время для посещения: вечер или день в будние или в выходные. Индивидуальный экспресс-курс за пару дней в любое удобное время (это стоит дороже общих занятий)
- Можно приходить на лекции с мужем (мамой, подругой - не важно)
Минусы:
- Количество занятий, как следствие – их стоимость.
- Как правило, коммерческие организации в своих лекциях делают большой акцент на эзотерике и йоге. Это интересует далеко не всех и стоит быть к этому готовыми.
На базе роддома весь курс лекций обычно укладывается в одну рабочую неделю. То есть, это 5-6 занятий. Каждая лекция оплачивается отдельно. Занятия можно посещать с компаньоном.
Плюсы:
- Занятия ведут врачи роддома и вы имеете возможность с ними познакомиться
- Программа курсов максимально ориентирована на получение конкретной информации.
- Итоговая цена. Стоимость одного занятия в роддоме может быть дороже, чем в частной компании, но за счёт того, что занятий гораздо меньше - экономия ощутима.
- Некоторые роддома предлагают знакомство с приемным, родильным и послеродовым отделениями.
- Врачи роддома подробно рассказывают о процессе родов и объясняют назначение всех медицинских манипуляций. Будь то анестезия или кесарево сечение.
Минусы:
- Очень мало роддомов предлагают курсы для беременных.
- Время занятий фиксировано и нельзя выбрать наиболее удобный временной интервал.
Итак, если вы интересуетесь или практикуете йогу и эзотерику, возможно, вы откроете для себя много нового и полезного в курсах для беременных на базе коммерческих медицинских центров или родительских школ. Практически все их занятия содержат элементы йога-практик. Но прежде чем выполнять эти элементы или просто заниматься ЛФК для беременных (которая, кстати есть на занятиях при роддоме) уточните у вашего врача, нет ли у вас противопоказаний к подобным нагрузкам.
Если вам важнее в короткий срок получить максимально много информации о физиологии родов и об уходе за ребенком и при этом, вы не ограничены по времени – курсы в роддоме будут для вас более удобным вариантом.
Также, не стоит забывать, что в каждой женской консультации есть курсы для беременных. Если вы наблюдаетесь в районной поликлинике, то вполне можете посетить такие занятия.